歩行補助具
猫背に注意！高齢者のための正しい杖の長さ・選び方とは
介護予防
介護予防教室 【活動報告】中高年の筋肉をつける栄養とは？プロテインは美味しい？
中高年の方々に向けて、体作りに必要な栄養素とはどんなものかを講義形式でお伝えしました。タンパク質の話題を中心に、どれぐらい摂取したらいいのか、摂取するとどんないいことがあるのか、また摂取しないとどんなことが起きるのか、などタンパク質にまつわる健康に関する内容を話しました。
歩行補助具 杖先のゴムはいつ交換する？交換時期と取り外し方、サイズについて解説します
杖本体は長持ちするのですが、杖先のゴムはどうしても劣化してしまう消耗品です。使い続けていると知らないうちにツルツルになってしまっていることもあり、交換しないと滑って転倒につながる危険も！今回は杖先ゴムの交換時期と取り外し方について解説します。
身体づくり プロテインは必要？高齢者に必要な栄養素とは
高齢者にプロテインは必要なのでしょうか？高齢者に必要な栄養素、タンパク質の役割や重要性についてまとめました。