運動

整形外科での受診で多い疾患の1つが膝関節疾患です。中でも変形性膝関節症の患者さんが多く、痛みと可動域の制限があることで日常生活に大きく支障が出ます。そんな変形性膝関節症をはじめとする膝関節のトラブルについての解説と実際のリハビリを実際に中高年の皆様にお伝えしましたのでその報告をします。

運動の大切さをお伝えするために、名古屋市名東区の老人会にお邪魔しました。今回は前半座学、後半に運動を行い、みなさんで健康寿命を延ばすための方法を共有しました。

肩関節のトラブルは40歳以降の特に女性に多く発生するとされています。 肩のトラブルの代表である五十肩は医療では肩関節周囲炎と呼ばれます。 この肩関節周囲炎は特に発生原因がわからない場合が多いため知らないうちに悪化してしまいます。 そうならないように日頃からメンテナンスできるように座学と実技を交えながら教室を開催しました。