介護予防教室
五十肩の予防とリハビリ(活動報告)
高齢者
歩行補助具 杖先の替えゴムにはどんな種類がある？特徴とは？
様々な種類の杖が販売されており、自分の好みのものを多くの中から選択することができます。杖先の替えゴムにもたくさんの種類があり、目的や用途に合わせてカスタマイズすることができるようになっています。杖先の替えゴムの種類やそれぞれの特徴について解説していきます。
歩行補助具 【意外と知らない】身体機能に合った杖選びとは？(1本杖,4点杖)
1本杖と4点杖の違いについて理解していますか？
この2つの杖は、使う人の身体機能によって使い勝手がまったく異なります。
しっかり理解して使わないと歩行能力を十分に発揮できません。
今回はこのことについて解説します！
介護予防教室 【活動報告】中高年の筋肉をつける栄養とは？プロテインは美味しい？
中高年の方々に向けて、体作りに必要な栄養素とはどんなものかを講義形式でお伝えしました。タンパク質の話題を中心に、どれぐらい摂取したらいいのか、摂取するとどんないいことがあるのか、また摂取しないとどんなことが起きるのか、などタンパク質にまつわる健康に関する内容を話しました。
歩行補助具 杖先のゴムはいつ交換する？交換時期と取り外し方、サイズについて解説します
杖本体は長持ちするのですが、杖先のゴムはどうしても劣化してしまう消耗品です。使い続けていると知らないうちにツルツルになってしまっていることもあり、交換しないと滑って転倒につながる危険も！今回は杖先ゴムの交換時期と取り外し方について解説します。
身体づくり コンビニで買えるおすすめ高タンパク質商品(プロテインバー・ドリンク)
・はじめに
前回、身体作りに必要な栄養素について解説しました。
まだ読んでいない方はこちらからどうぞ⬇︎
今回は、オススメの高タンパク質補助食品を5つ紹介します。
オススメの基準は以下の通...
歩行補助具 猫背に注意！高齢者のための正しい杖の長さ・選び方とは
ご高齢になってくると転倒予防を目的に杖を使用する方は少なくありません。杖の長さは非常に重要であり、長さを間違えるだけで猫背の原因になってしまうこともあります。今回は高齢者のために正しい杖の長さ・選び方について解説していきます。
身体づくり プロテインは必要？高齢者に必要な栄養素とは
高齢者にプロテインは必要なのでしょうか？高齢者に必要な栄養素、タンパク質の役割や重要性についてまとめました。